NAD+ (Beta-Nikotinamid Adenin Dinükleotid), tüm canlı hücrelerde bulunan bir koenzimdir ve enerji üretimi ve DNA onarımı da dahil olmak üzere çeşitli biyolojik süreçler için gereklidir. Yaşlandıkça NAD+ seviyelerimiz azalır ve bu da bir dizi sağlık sorununa yol açar. Bu problemle mücadele etmek için birçok kişi toz formundaki NAD+ takviyelerine yöneliyor. Ancak bu kadar çok seçenek varken hangi NAD+ tozunun sizin için en iyisi olduğunu belirlemek zor olabilir. En iyi NAD+ tozunu seçmek, saflığın, biyoyararlılığın, dozajın, berraklığın ve müşteri geri bildirimlerinin dikkatli bir şekilde değerlendirilmesini gerektirir. Bu faktörlere öncelik vererek bilinçli bir karar verebilir ve sağlığınızı ve refahınızı destekleyen yüksek kaliteli NAD+ tozunu seçebilirsiniz.
NAD hücrelerimizde doğal olarak oluşur.Bununla birlikte, esas olarak sitoplazma ve mitokondride, yaşlandıkça (aslında her 20 yılda bir) doğal NAD seviyeleri azalır ve enerji seviyelerinin azalması ve ağrı ve acının artması gibi yaşlanmanın normal etkilerine neden olur. Dahası, NAD'deki yaşlanmaya bağlı düşüşler, kanser, bilişsel gerileme ve kırılganlık gibi yaşa bağlı diğer hastalıklarla da ilişkilidir.
NAD+ bir hormon değil, bir koenzimdir. NAD+, DNA'nın kendini onarma yeteneğini geliştirebilir, mitokondri azalmasını tersine çevirerek ömrünü uzatabilir ve DNA ile mitokondriyal hasarı koruyabilir. Ve kromozom stabilitesini artırabilir. NAD+, hücre sağlığını yenileyen ve koruyan "mucize molekül" olarak da bilinir. Hayvan çalışmalarında kalp hastalığı, diyabet, Alzheimer hastalığı ve obezite gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde güçlü bir potansiyele sahip olduğu doğrulandı.
NAD+, hücreler içinde glikoliz, yağ asidi oksidasyonu, trikarboksilik asit döngüsü, solunum zinciri vb. gibi çeşitli biyokimyasal reaksiyonlara katılır. Bu işlemlerde NAD+, bir hidrojen vericisi olarak görev yapar, substratlardan elektronları ve hidrojeni kabul eder ve daha sonra bunları substratlara aktarır. Hücre içi redoks dengesini korumak için NADH ve FAD gibi diğer moleküller. NAD+ hücresel enerji üretiminde, serbest radikallerden korunmada, DNA onarımında ve sinyalleşmede hayati bir rol oynar.
Ayrıca NAD+ yaşlanmayla da yakından ilişkilidir ve seviyeleri yaşla birlikte azalır. Bu nedenle NAD+ seviyelerinin korunması, yaşlanmanın geciktirilmesinde, enerjinin arttırılmasında, hücre onarımının desteklenmesinde, bilişsel işlevlerin iyileştirilmesinde ve metabolizmanın düzenlenmesinde önemli bir rol oynar.
Özellikle yaşlanmaya, kemirgenler ve insanlar da dahil olmak üzere çeşitli model organizmalarda doku ve hücresel NAD+ seviyelerinde ilerleyen bir düşüş eşlik ediyor.
Bu nedenle vücuttaki NAD+ içeriğinin zamanında yenilenmesi yaşlanmayı geciktirebilir ve sağlığı güvence altına alabilir. Yaşın sadece bir sayı olmasını istiyorsanız, içten dışa daha genç görünmenizi sağlamak için mümkün olduğunca erken NAD+ takviyesi yapın.
NAD+ seviyeleri yaşla birlikte azalır, bunun temel nedeni üretim hızının tüketim hızına ayak uyduramamasıdır.
Çok sayıda çalışma, NAD+ seviyelerindeki düşüşün, bilişsel gerileme, iltihaplanma, kanser, metabolik hastalıklar, sarkopeni, nörodejeneratif hastalıklar vb. dahil olmak üzere yaşlanmayla ilişkili birçok hastalıkla nedensel olarak ilişkili olduğunu göstermiştir.
Bu yüzden NAD+ takviyelerine ihtiyacımız var. Tip 3 kolajenimiz gibi o da sürekli kayboluyor.
NAD+ yaşlanmaya direnebilir. Bunun arkasında yatan prensip nedir?
nad+ parp1 gen onarım enzimini aktive eder
DNA onarımına yardımcı olur Yaşlanmanın nedenlerinden biri DNA hasarıdır. Beyaz saçlarınız, yumurtalıklarınız ve diğer organlarınızın azalması DNA hasarıyla ilgilidir. Geç saatlere kadar uyanık kalmak ve stresli olmak DNA hasarını ağırlaştıracaktır.
Araştırmalar, NAD+'nın PARP1 geninin (DNA hasarını tespit etmek için ilk müdahale aracı olarak görev yapan ve daha sonra onarım yollarının seçimini destekleyen) aktive edilmesine yardımcı olduğunu bulmuştur. PARP1, histonların ADP ribosilasyonu yoluyla kromatin yapısının dekompresyonuna yol açar ve çeşitli DNA'larda yer alır. Onarım Faktörleri etkileşime girer ve bunları değiştirir, böylece onarım verimliliğini artırır), böylece DNA hasarını onarır ve metabolik değişimlerin tetiklenmesini teşvik eder.
Özetle NAD+, metabolik yollar, DNA onarımı, kromatin yeniden yapılanması, hücresel yaşlanma, bağışıklık hücresi fonksiyonu vb. dahil olmak üzere birçok temel hücresel fonksiyonu doğrudan ve dolaylı olarak etkileyebilir, böylece insanın yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
NAD+ Nikotinamid adenin dinükleotidin İngilizce kısaltmasıdır. Çince'deki tam adı nikotinamid adenin dinükleotid veya kısaca Koenzim I'dir. Hidrojen iyonlarını ileten bir koenzim olarak NAD+, glikoliz, Glukoneogenez, trikarboksilik asit döngüsü vb. dahil olmak üzere insan metabolizmasının birçok yönünde rol oynar. Bazı çalışmalar, NAD+ tükenmesinin yaşla ilişkili olduğuna ve fizyolojik mekanizmaların aracılık ettiğine işaret etmiştir. NAD+ tarafından oluşturulan proteinler yaşlanma, metabolik hastalıklar, nöropati ve kanserle ilişkilidir; bunlar arasında hücre homeostazisinin düzenlenmesi, "uzun ömürlü genler" olarak bilinen sirtuinler, DNA onarımı, nekroptozla ilgili PARP ailesi proteinleri ve kalsiyum sinyallemesine yardımcı olan CD38 bulunur.
Yaşlanma Karşıtı
Yaşlanma, hücrelerin geri dönülemez şekilde bölünmeyi durdurduğu süreci ifade eder. Onarılmamış DNA hasarı veya hücresel stres yaşlanmaya neden olabilir. Yaşlanma genel olarak fizyolojik işlevlerin yaşla birlikte kademeli olarak bozulması süreci olarak tanımlanır; dış belirtiler, kas ve kemik kaybının neden olduğu fiziksel değişikliklerdir ve iç belirtiler, bazal metabolizmanın ve bağışıklık fonksiyonunun azalmasıdır.
Bilim insanları uzun ömürlü insanları inceledi ve araştırma sonuçları, uzun ömürlü insanlarda uzun ömürlülükle ilgili bir genin, "Sirtuins geni"nin bulunduğunu gösteriyor. Bu gen, genin bütünlüğünü ve stabilitesini korumak, yaşlanan hücreleri ortadan kaldırmak, antiinflamatuar ve antioksidan etkiler yoluyla bağışıklık sistemini iyileştirmek ve normal hücrelerin yaşlanmasını geciktirmek için vücudun enerji tedariki ve DNA replikasyonunun onarım sürecine katılacaktır.
Uzun ömürlü genlerin tek hedefli aktivasyonu "Sirtuins" -NAD+
NAD+ vücut sağlığını ve dengesini korumak için hayati öneme sahiptir. Metabolizma, redoks, DNA bakımı ve onarımı, gen stabilitesi, epigenetik düzenleme vb.nin tümü NAD+'nın katılımını gerektirir.
NAD +, çekirdek ve mitokondri arasındaki kimyasal iletişimi korur ve zayıflamış iletişim, hücresel yaşlanmanın önemli bir nedenidir.
NAD+, hücre metabolizması sırasında artan sayıdaki hatalı DNA kodlarını ortadan kaldırabilir, genlerin normal ifadesini sürdürebilir, hücrelerin normal çalışmasını sürdürebilir ve insan hücrelerinin yaşlanmasını yavaşlatabilir.
DNA hasarını onarın
NAD+, DNA onarımı, gen ekspresyonu, hücre gelişimi, hücre sağkalımı, kromozom rekonstrüksiyonu ve gen stabilitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olan DNA onarım enzimi PARP için önemli bir substrattır.
Uzun ömürlü proteini etkinleştirin
Sirtuinler genellikle uzun ömürlü protein ailesi olarak adlandırılır ve iltihaplanma, hücre büyümesi, sirkadiyen ritim, enerji metabolizması, nöronal fonksiyon ve stres direnci gibi hücre fonksiyonlarında önemli bir düzenleyici rol oynar ve NAD+, uzun ömürlü proteinlerin sentezi için önemli bir enzimdir. . İnsan vücudundaki 7 uzun ömürlü proteinin tümünü aktive ederek hücresel stres direncinde, enerji metabolizmasında, hücre mutasyonunun, apoptozun ve yaşlanmanın önlenmesinde önemli bir rol oynar.
Enerji sağlayın
Yaşam aktiviteleri için gerekli olan enerjinin %95'inden fazlasının üretimini katalize eder. İnsan hücrelerindeki mitokondri, hücrelerin enerji santralleridir. NAD+, mitokondride enerji molekülü ATP'yi üreten ve besinleri insan vücudunun ihtiyaç duyduğu enerjiye dönüştüren önemli bir koenzimdir.
Kan damarı yenilenmesini teşvik edin ve kan damarı elastikiyetini koruyun
Kan damarları yaşam aktiviteleri için vazgeçilmez dokulardır. Yaşlandıkça, kan damarları yavaş yavaş esnekliğini kaybeder ve sertleşir, kalınlaşır ve daralır, bu da "damar sertliği"ne neden olur. NAD+, kan damarlarındaki elastinin aktivitesini artırabilir, böylece kan damarlarının esnekliğini ve kan damarı sağlığını koruyabilir.
Metabolizmayı teşvik edin
Metabolizma vücuttaki çeşitli kimyasal reaksiyonların toplamıdır. Vücut madde ve enerji alışverişini sürdürecektir. Bu değişim durduğunda vücudun ömrü de sona erecektir.
Profesör Anthony ve ABD Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırma ekibi, NAD+'ın yaşlanmayla ilişkili hücre metabolizmasındaki yavaşlamayı etkili bir şekilde iyileştirebildiğini, böylece insanların sağlığını iyileştirdiğini ve yaşam süresini uzatabildiğini buldu.
Kalp sağlığını koruyun
Kalp insanın en önemli organıdır ve vücuttaki NAD+ seviyesi kalbin normal çalışmasının sürdürülmesinde çok önemli bir rol oynar. NAD+'nın azalması, birçok kardiyovasküler hastalığın patogeneziyle ilişkili olabilir ve çok sayıda temel çalışma, NAD+ takviyesinin kalp hastalıkları üzerindeki etkisini de doğruladı.
Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyin
Çalışmalar sirtuinlerin neredeyse yedi alt tipinin (SIRT1-SIRT7) kardiyovasküler hastalıkların oluşumuyla ilişkili olduğunu göstermiştir. Sirtuinlerin, özellikle SIRT1 olmak üzere kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde agonistik hedefler olduğu düşünülmektedir.
NAD+, Sirtuin'ler için tek substrattır. NAD+'nın insan vücuduna zamanında eklenmesi, Sirtuin'lerin her bir alt tipinin aktivitesini tam olarak aktive edebilir, böylece kardiyovasküler sağlığı koruyabilir ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir.
Saç büyümesini teşvik edin
Saç dökülmesinin temel nedeni saç ana hücre canlılığının kaybıdır, saç ana hücre canlılığının kaybı ise insan vücudundaki NAD+ seviyesinin azalmasından kaynaklanmaktadır. Saç ana hücrelerinin saç protein sentezini gerçekleştirecek kadar ATP'si olmadığından canlılıklarını kaybederek saç dökülmesine yol açar. Bu nedenle, NAD+ takviyesi asit döngüsünü güçlendirebilir ve ATP üretebilir, böylece saç ana hücreleri saç proteini üretme konusunda yeterli yeteneğe sahip olur ve böylece saç dökülmesi iyileşir.
NAD+ hücre molekülü tedavisi
Yaş arttıkça vücuttaki NAD+ (Koenzim I) seviyesi uçurumdan düşecek ve bu da doğrudan vücut fonksiyonuna ve hücre yaşlanmasına yol açacaktır! Orta yaştan sonra insan vücudundaki NAD+ düzeyi yıldan yıla azalır. 50 yaşındayken vücuttaki NAD+ düzeyi 20 yaşındakinin yalnızca yarısı kadardır. 80 yaşına gelindiğinde NAD+ düzeyleri 20 yaşındakinin yalnızca %1'i kadardır.
Peki NAD+ tozunun piyasadaki diğer takviyelerden farkı nedir? Dikkate alınması gereken bazı önemli noktalara daha yakından bakalım:
1. Biyoyararlanım:
NAD+ tozu ile diğer takviyeler arasındaki temel farklardan biri biyoyararlanımıdır. NAD+ tozu vücut tarafından kolayca emilir ve koenzimleri verimli bir şekilde kullanır. Tersine, diğer bazı takviyelerin biyoyararlanımı daha düşük olabilir, bu da vücudun aktif bileşenleri etkili bir şekilde emip kullanamaması anlamına gelebilir.
2. Etki mekanizması:
NAD+ tozu, vücuttaki NAD+ seviyelerini yenileyerek çalışır, böylece çeşitli hücresel fonksiyonları destekler. Diğer takviyelerin vücuttaki belirli yolları veya sistemleri hedef alan farklı etki mekanizmaları olabilir. Farklı takviyelerin spesifik etki mekanizmalarını anlamak, bireysel ihtiyaçlarınız için hangilerinin en iyi olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
3. Araştırma ve kanıt:
Herhangi bir takviyeyi değerlendirirken, etkinliğini ve güvenliğini destekleyen mevcut araştırmaları ve kanıtları gözden geçirmek önemlidir. NAD+ tozu, hücresel sağlık ve uzun ömür için potansiyel faydalarını vurgulayan çok sayıda çalışmanın konusu olmuştur. Öte yandan, diğer bazı takviyelerin iddialarını destekleyecek sınırlı araştırmaları olabilir. Bir besin takviyesinin arkasındaki bilimsel kanıtları anlamak, onun kullanımı hakkında daha bilinçli kararlar vermenize yardımcı olabilir.
4. Kişisel ihtiyaçlar ve hedefler:
Sonuçta NAD+ tozunu veya diğer takviyeleri kullanma kararı kişisel ihtiyaçlarınıza ve sağlık hedeflerinize dayanmalıdır. Hangi takviyelerin sizin için en faydalı olabileceğini belirlemek için bir sağlık uzmanına veya kalifiye bir beslenme uzmanına danışmayı düşünün. Yaş, yaşam tarzı ve mevcut sağlık koşulları gibi faktörlerin tümü, en uygun takviye rejiminin belirlenmesinde rol oynayabilir.
NAD+, bilim insanları 100 yıldır bunun üzerinde çalışıyor. NAD+ yepyeni bir keşif değil, 100 yılı aşkın süredir üzerinde çalışılan bir madde.
NAD+ ilk olarak 1904 yılında İngiliz biyokimyacı Sir Arthur Harden tarafından keşfedildi ve daha sonra 1929'da Nobel Kimya Ödülü'nü kazandı.
1920 yılında Hans von Euler-Chelpin ilk kez NAD+'yı izole edip saflaştırdı ve dinükleotid yapısını keşfetti ve ardından 1929'da Nobel Kimya Ödülü'nü kazandı.
1930'da Otto Warburg ilk olarak NAD+'nın madde ve enerji metabolizmasında koenzim olarak anahtar rolünü keşfetti ve daha sonra 1931'de Nobel Tıp Ödülü'nü kazandı.
1980 yılında Avusturya'daki Graz Üniversitesi Tıbbi Kimya Bölümü'nde profesör olan George Birkmayer, azaltılmış NAD+'yı ilk kez hastalık tedavisinde uyguladı.
2012 yılında Leonard Guarente'nin araştırma grubu, dünyaca ünlü kimyager Stephen L. Helfand'ın araştırma grubu ve Haim Y. Cohen'in araştırma grubu sırasıyla NAD+'nın Caenorhabditis elegans'ın çubuklarını uzatabildiğini keşfetti. Nematodların ömrü yaklaşık %50'dir, meyve sineklerinin ömrünü yaklaşık %10-%20 oranında uzatabilir ve erkek farelerin ömrünü %10'dan fazla uzatabilir.
Bilim adamlarının yaşamla ilgili keşifleri ve araştırmaları sürekli olarak güncellenmekte ve yinelenmektedir. Aralık 2013'te, Harvard Üniversitesi genetik profesörü David Sinclair, dünyanın en iyi akademik dergisi "Cell"de "NAD'nin NAD ile Takviye Edilmesi" başlıklı makaleyi yayınladı. "Bir ajanla NAD'yi bir hafta artırdıktan sonra farelerin ömrü %30 uzadı." Araştırma sonuçları, ilk kez NAD+ takviyelerinin yaşlanmayı önemli ölçüde tersine çevirebildiğini ve yaşam süresini uzatabildiğini ortaya çıkardı. Bu araştırma dünyayı şok etti ve NAD takviyelerinin yaşlanma karşıtı maddeler olarak şöhrete giden yolu açtı. .
Bu şaşırtıcı keşifle NAD+, anti-aging ile ayrılmaz bir bağ kurmuştur. Son yıllarda NAD+ üzerine yapılan araştırmalar Science, Nature ve Cell gibi en iyi SCI akademik dergilerinde neredeyse hakim duruma geldi ve tıp camiasındaki en sansasyonel keşif haline geldi. Bunun, yaşlanmayla mücadele ve yaşam süresini uzatma yolculuğunda insanoğlunun attığı tarihi bir adım olduğu söyleniyor.
1. Markanın itibarını ve şeffaflığını araştırın
Belirli bir NAD+ tozu markasını değerlendirirken şirketin itibarını ve şeffaflığını araştırmak faydalı olacaktır. Kaynak bulma ve üretim süreçlerinde şeffaflığa öncelik veren markaları arayın. Saygın markalar, hammaddelerin kalitesi ve uydukları üretim standartları da dahil olmak üzere, NAD+ toz kaynakları hakkında ayrıntılı bilgi sağlayacak. Ayrıca, diğer kullanıcıların markanın ürünleriyle ilgili genel memnuniyetlerini ve deneyimlerini ölçmek için müşteri incelemelerine ve referanslarına bakın.
2. NAD+ tozunun saflığını değerlendirin
Bir NAD+ toz markası seçerken saflık önemli bir faktördür. Yüksek kaliteli NAD+ tozu, saf ve etkili bir ürün elde etmenizi sağlayacak şekilde kirletici maddelerden ve dolgu maddelerinden arınmış olmalıdır. NAD+ tozunun saflığını doğrulamak için üçüncü taraf testleri yapan markaları arayın. Üçüncü taraf testleri, ürünlerin en yüksek saflık standartlarını karşıladığına ve zararlı madde içermediğine dair ek güvence sağlar.
3. Üretim süreçlerini ve kalite standartlarını göz önünde bulundurun
Üretim süreci NAD+ tozunun kalitesinde önemli bir rol oynar. Sıkı kalite kontrol önlemlerini takip eden ve İyi Üretim Uygulamalarına (GMP) bağlı olan markaları seçin. GMP sertifikası, ürünlerin temiz ve kontrollü bir ortamda üretilmesini sağlayarak kirlenme riskini en aza indirir ve tutarlı kalite sağlar. Ayrıca markanın sürdürülebilirlik ve etik kaynak kullanımı uygulamalarına olan bağlılığı hakkında bilgi alın; çünkü bu faktörler aynı zamanda ürünün genel kalitesine de yansıyabilir.
4. NAD+ tozunun biyoyararlanımını ve emilimini değerlendirin
Biyoyararlılık, vücudun bir takviyedeki aktif maddeleri absorbe etme ve kullanma yeteneğini ifade eder. Bir NAD+ tozu markası seçerken ürünün biyoyararlanımını göz önünde bulundurun. NAD+ biyoyararlanımını artırmak için gelişmiş dağıtım sistemlerini veya teknolojilerini kullanan markaları arayın. Bu, NAD+'ın vücutta emilimini artırabilen ve sonuçta etkinliğini en üst düzeye çıkarabilen mikronizasyon veya kapsülleme gibi özellikleri içerebilir.
5. Bilimsel araştırma ve klinik araştırma arayın
Saygın NAD+ toz markaları genellikle ürünlerinin etkinliğini ve güvenliğini desteklemek için bilimsel ve klinik çalışmalar sağlar. Araştırma ve geliştirmeye yatırım yapan markaları tercih edin; çünkü bu, yüksek kaliteli ve kanıta dayalı ürünler üretme konusundaki kararlılığı gösterir. Bilimsel doğrulama, NAD+ tozunun sıkı test ve değerlendirmelerden geçmesini sağlayarak kalitesini ve saflığını daha da doğrular.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., 1992'den beri besin takviyesi işiyle uğraşmaktadır. Çin'de üzüm çekirdeği ekstraktını geliştiren ve ticarileştiren ilk şirkettir.
30 yıllık deneyimi ve yüksek teknoloji ve son derece optimize edilmiş Ar-Ge stratejisiyle desteklenen şirket, bir dizi rekabetçi ürün geliştirmiş ve yenilikçi bir yaşam bilimi takviyesi, özel sentez ve üretim hizmetleri şirketi haline gelmiştir.
Ayrıca Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. aynı zamanda FDA'ya kayıtlı bir üreticidir. Şirketin Ar-Ge kaynakları, üretim tesisleri ve analitik araçları modern ve çok işlevlidir ve miligramdan tonlara kadar ölçekte kimyasallar üretebilir ve ISO 9001 standartlarına ve GMP üretim spesifikasyonlarına uygundur.
S: NAD+ takviyeleri ne için kullanılır?
C:NAD+ takviyesi, koenzim NAD+'yı (nikotinamid adenin dinükleotid) destekleyen bir besin takviyesidir. NAD+, enerji metabolizmasında ve hücrelerdeki hücre onarımında önemli bir rol oynar.
S: NAD+ takviyeleri gerçekten işe yarıyor mu?
C: Bazı araştırmalar, NAD+ takviyelerinin hücresel enerji metabolizmasını iyileştirmeye ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
S: NAD+'nın besinsel kaynakları nelerdir?
C: NAD+'nın besinsel kaynakları et, balık, süt ürünleri, fasulye, kuruyemiş ve sebzeleri içerir. Bu gıdalar vücutta NAD+'ya dönüştürülebilen daha fazla niasinamid ve niasin içerir.
S: Bir NAD+ takviyesini nasıl seçerim?
C: NAD+ takviyelerini seçerken, beslenme ihtiyaçlarınızı ve sağlık durumunuzu anlamak için öncelikle bir doktor veya beslenme uzmanından tavsiye almanız önerilir. Ayrıca saygın bir marka seçin, ürün içeriğini ve dozajını kontrol edin ve ürün prospektüsündeki dozaj talimatlarını izleyin.
Yasal Uyarı: Bu makale yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Blog yazısı bilgilerinin bir kısmı internetten geliyor ve profesyonel değil. Bu web sitesi yalnızca makalelerin sıralanması, biçimlendirilmesi ve düzenlenmesinden sorumludur. Daha fazla bilgi aktarmanın amacı, onun görüşlerini kabul ettiğiniz veya içeriğinin gerçekliğini onayladığınız anlamına gelmez. Herhangi bir takviyeyi kullanmadan veya sağlık bakımı rejiminizde değişiklik yapmadan önce daima bir sağlık uzmanına danışın.
Gönderim zamanı: Ağu-05-2024