Magnezyum, kas ve sinir fonksiyonu, kan şekerinin düzenlenmesi ve kemik sağlığı dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarında hayati bir rol oynayan önemli bir mineraldir. Bununla birlikte, pek çok insan yalnızca beslenme yoluyla yeterli miktarda magnezyum alamıyor ve bu da onların esnek gıdalara yönelmesine neden oluyor.
Devamını oku