Neden Spermidin Tozu Satın Almalısınız? Açıklanan Temel Faydalar

Spermidin,Spermidin olarak da bilinen, buğday, soya fasulyesi ve patates gibi bitkilerde, laktobasil ve bifidobakteriler gibi mikroorganizmalarda ve çeşitli hayvan dokularında yaygın olarak bulunan bir triamin poliamin maddesidir. Spermidin, her iki ucunda ve ortasında 7 karbon atomu ve amino grubundan oluşan zikzak şeklinde bir karbon iskeletine sahip bir hidrokarbondur.

Modern araştırmalar, spermidinin hücresel DNA replikasyonu, mRNA transkripsiyonu ve protein translasyonu gibi önemli yaşam süreçlerinin yanı sıra vücut stresinden korunma ve metabolizma gibi çoklu patofizyolojik süreçlerde rol oynadığını kanıtlamıştır. Kardiyovasküler korumaya ve nöroproteksiyona, anti-tümöre ve inflamasyonun düzenlenmesine vb. sahiptir. Önemli biyolojik aktivite.

Spermidin, eski hücrelerin kendilerini yenilediği ve aktiviteyi yeniden kazandığı hücre içi bir geri dönüşüm süreci olan otofajinin güçlü bir aktivatörü olarak kabul edilir. Spermidin hücre fonksiyonunda ve hayatta kalmasında hayati bir rol oynar. Vücutta, spermidin öncüsü putresinden üretilir; bu da hücre fonksiyonu için kritik olan spermin adı verilen başka bir poliaminin öncüsüdür.

Spermidin ve putresin, hücre içi atıkları parçalayan ve hücresel bileşenleri geri dönüştüren bir sistem olan otofajiyi uyarır ve hücrenin güç santralleri olan mitokondri için bir kalite kontrol mekanizmasıdır. Otofaji, hasarlı veya kusurlu mitokondriyi parçalayıp imha eder ve mitokondriyal imha sıkı bir şekilde kontrol edilen bir süreçtir. Poliaminler birçok farklı türde moleküle bağlanabilme özelliğine sahiptir ve bu da onları çok yönlü hale getirir. Hücre büyümesi, DNA stabilitesi, hücre çoğalması ve apoptoz gibi süreçleri desteklerler. Poliaminler, hücre bölünmesi sırasında büyüme faktörlerine benzer şekilde işlev görüyor gibi görünüyor; bu nedenle putresin ve spermidin, sağlıklı dokunun büyümesi ve işlevi için kritik öneme sahiptir.

Araştırmacılar, spermidinin hücreleri, hücrelere zarar verebilecek ve çeşitli hastalıklara yol açabilecek oksidatif strese karşı nasıl koruduğunu inceledi. Spermidinin otofajiyi aktive ettiğini buldular. Çalışma, spermidinden etkilenen ve bu hücrelerde oksidatif stresi azaltan ve otofajiyi destekleyen birkaç anahtar gen tanımladı. Ek olarak, normalde otofajinin engellenmesinde rol oynayan mTOR yolunun bloke edilmesinin spermidinin koruyucu etkilerini daha da arttırdığını buldular.

Hangi gıdalar spermidin açısından zengindir?

Spermidin önemli bir poliamindir. İnsan vücudunun kendisi tarafından üretilmesinin yanı sıra, bol miktarda bulunan besin kaynakları ve bağırsak mikroorganizmaları da temel tedarik yollarıdır. Çeşitli gıdalardaki spermidin miktarı önemli ölçüde değişiklik gösterir; buğday tohumu iyi bilinen bir bitki kaynağıdır. Diğer besin kaynakları arasında greyfurt, soya ürünleri, fasulye, mısır, tam tahıllar, nohut, bezelye, yeşil biber, brokoli, portakal, yeşil çay, pirinç kepeği ve taze yeşil biber yer alır. Ayrıca shiitake mantarı, amaranth tohumu, karnabahar, olgun peynir ve durian gibi besinler de spermidin içerir.

Akdeniz diyetinin spermidin açısından zengin birçok gıda içerdiğini belirtmekte fayda var; bu da insanların belirli bölgelerde daha uzun yaşadığı "mavi bölge" olgusunu açıklamaya yardımcı olabilir. Ancak beslenme yoluyla yeterli miktarda spermidin tüketemeyen kişiler için spermidin takviyeleri etkili bir alternatiftir. Bu takviyelerdeki spermidin, doğal olarak oluşan aynı moleküldür ve bu da onu etkili bir alternatif haline getirir.

Putresin nedir?

Putresin üretimi, her ikisi de amino asit arginin ile başlayan iki yolu içerir. Birinci yolda arjinin ilk önce arginin dekarboksilaz tarafından katalize edilen agmatine dönüştürülür. Daha sonra agmatin, agmatin iminohidroksilazın etkisiyle N-karbamoilputresine dönüştürülür. Sonunda, N-karbamoilputresin putresine dönüştürülerek dönüşüm süreci tamamlanır. İkinci yol nispeten basittir; arginini doğrudan ornitine dönüştürür ve daha sonra ornitin dekarboksilazın etkisiyle ornitini putresine dönüştürür. Her ne kadar bu iki yol farklı adımlara sahip olsa da sonuçta her ikisi de arginin'den putresine dönüşümü gerçekleştirir.

Putresin, pankreas, timus, deri, beyin, rahim ve yumurtalıklar gibi çeşitli organlarda bulunan bir diamindir. Putresin ayrıca buğday tohumu, yeşil biber, soya fasulyesi, antep fıstığı ve portakal gibi gıdalarda da yaygın olarak bulunur. Son zamanlarda yapılan çalışmalar, putresinin negatif yüklü DNA, RNA, çeşitli ligandlar (β1 ve β2 adrenerjik reseptörler gibi) ve membran proteinleri gibi biyolojik makromoleküller ile etkileşime girebilen önemli bir metabolik düzenleyici madde olduğunu göstermiştir. vücutta bir dizi fizyolojik veya patolojik değişikliğe yol açar.

Spermidin etkisi

Antioksidan aktivite: Spermidin güçlü antioksidan aktiviteye sahiptir ve serbest radikallerin neden olduğu hücrelere yönelik oksidatif hasarı azaltmak için serbest radikallerle reaksiyona girebilir. Spermidin vücutta ayrıca antioksidan enzimlerin ekspresyonunu destekleyebilir ve antioksidan kapasiteyi artırabilir.

Enerji metabolizmasının düzenlenmesi: Spermidin, organizmaların enerji metabolizmasının düzenlenmesinde rol oynar, gıda alımından sonra glikozun emilimini ve kullanımını teşvik edebilir ve mitokondriyal enerji üretiminin etkinliğini düzenleyerek aerobik metabolizma ve anaerobik metabolizma oranını etkiler.

antiinflamatuar etki

Spermidinin anti-inflamatuar etkileri vardır ve inflamatuar faktörlerin ekspresyonunu düzenleyebilir ve kronik inflamasyonun oluşumunu azaltabilir. Esas olarak nükleer faktör-κB (NF-κB) yolu ile ilgilidir.

Büyüme, gelişme ve bağışıklık düzenlemesi: Spermidin ayrıca büyüme, gelişme ve bağışıklık düzenlemesinde de önemli bir rol oynar. İnsan vücudunda büyüme hormonunun salgılanmasını teşvik edebilir ve vücudun çeşitli doku ve organlarının gelişimini artırmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda bağışıklık düzenlemesinde spermidin, beyaz kan hücrelerinin üretimini düzenleyerek ve reaktif oksijen türlerinin uzaklaştırılmasını teşvik ederek vücudun virüslere ve hastalıklara karşı direncini artırır.

Yaşlanmayı geciktirir: Spermidin, hücrelerin içinde hasar görmüş organellerin ve proteinlerin temizlenmesine yardımcı olan ve böylece yaşlanmayı geciktiren bir temizleme işlemi olan otofajiyi destekleyebilir.

Glial hücre regülasyonu: Spermidin, glial hücrelerde önemli bir düzenleyici rol oynar. Hücre sinyal sistemlerine ve sinir hücreleri arasındaki fonksiyonel bağlantılara katılabilir ve nöron gelişiminde, sinaptik iletimde ve nöropatiye karşı dirençte önemli bir düzenleyici rol oynar.

Kardiyovasküler koruma: Kardiyovasküler alanda spermidin, aterosklerotik plaklarda lipid birikimini azaltabilir, kalp hipertrofisini azaltabilir ve diyastolik fonksiyonu iyileştirerek kalp koruması sağlayabilir. Ek olarak, diyetle spermidin alımı kan basıncını iyileştirir ve kardiyovasküler morbidite ve mortaliteyi azaltır.

2016 yılında Atherosclerosis dergisinde yayınlanan araştırma, spermidinin aterosklerotik plaklarda lipit birikimini azaltabildiğini doğruladı. Aynı yıl Nature Medicine'de yayınlanan bir çalışma, spermidinin kalp hipertrofisini azaltabildiğini ve diyastolik fonksiyonu iyileştirebildiğini, böylece kalbi koruyabildiğini ve farelerin ömrünü uzatabildiğini doğruladı.

Alzheimer hastalığını iyileştirin

Spermidin alımı insan hafıza fonksiyonuna faydalıdır. Avustralya'dan Profesör Reinhart'ın ekibi, spermidin tedavisinin yaşlıların bilişsel işlevlerini iyileştirebildiğini buldu. Çalışma, çok merkezli, çift kör bir tasarımı benimsedi ve 6 huzurevinde rastgele iki gruba ayrılan ve farklı dozlarda spermidin kullanan 85 yaşlı kişiyi kaydetti. Bilişsel işlevleri hafıza testleriyle değerlendirildi ve dört gruba ayrıldı: demans yok, hafif demans, orta derecede demans ve şiddetli demans. Kanlarındaki spermidin konsantrasyonunu değerlendirmek için kan örnekleri toplandı. Sonuçlar, demans olmayan grupta spermidin konsantrasyonunun bilişsel işlevle önemli ölçüde ilişkili olduğunu ve hafif ila orta derecede demansı olan yaşlı kişilerin bilişsel seviyesinin, yüksek dozda spermidin aldıktan sonra önemli ölçüde iyileştiğini gösterdi.

Otofaji

Spermidin, mTOR (rapamisinin hedefi) inhibitör yolu gibi otofajiyi destekleyebilir. Otofajiyi teşvik ederek hücrelerdeki hasarlı organellerin ve proteinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve hücre sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Spermidin hidroklorür çeşitli alanlarda kullanılır

Farmasötik alanda spermidin hidroklorür, karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilen ve karaciğer hasarını azaltabilen hepatoprotektif bir ilaç olarak kullanılır. Ayrıca spermidin hidroklorür, yüksek kolesterol, hipertrigliseridemi ve kardiyovasküler hastalık gibi durumların tedavisinde de kullanılabilir.

Spermidin hidroklorür, plazma homosistein (Hcy) seviyelerini azaltarak çalışır, böylece kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Araştırmalar, spermidin hidroklorürün Hcy metabolizmasını destekleyebildiğini ve plazma Hcy düzeylerini azaltarak kardiyovasküler hastalık riskini azaltabildiğini göstermiştir.

Spermidin hidroklorürün kardiyovasküler hastalık riski üzerindeki etkileri üzerine yapılan bir çalışma, spermidin hidroklorürün plazma Hcy düzeylerini azaltabildiğini ve dolayısıyla kardiyovasküler hastalık riskini azaltabildiğini gösterdi. Araştırmada araştırmacılar katılımcıları iki gruba ayırdı; biri spermidin hidroklorür takviyesi, diğeri ise plasebo aldı.

Çalışma sonuçları, spermidin hidroklorür takviyesi alan katılımcıların plazma Hcy seviyelerinin önemli ölçüde düşük olduğunu ve buna bağlı olarak kardiyovasküler hastalık riskinde bir azalma olduğunu gösterdi. Ek olarak spermidin hidroklorürün kardiyovasküler hastalık riskini azaltmadaki rolünü destekleyen başka çalışmalar da vardır.

Gıda alanında spermidin hidroklorür, gıdanın tadını arttırmak ve gıdanın nemini korumak için lezzet arttırıcı ve nemlendirici olarak kullanılır. Ayrıca spermidin hidroklorür, hayvanların büyüme hızını ve kas kalitesini artırmak için yem katkı maddesi olarak da kullanılabilir.

Kozmetikte spermidin hidroklorür, cildin nemini korumak ve serbest radikal hasarını azaltmak için nemlendirici ve antioksidan olarak kullanılır. Ayrıca spermidin hidroklorür, ultraviyole ışınlarının cilde verdiği zararı azaltmak için güneş kremlerinde de kullanılabilir.

Tarım alanında spermidin hidroklorür, mahsul büyümesini teşvik etmek ve verimi artırmak için bitki büyüme düzenleyicisi olarak kullanılır.