Son yıllarda gıda takviyesi pazarının büyüklüğü, tüketici talebine ve farklı bölgelerdeki sağlık bilincine göre değişen pazar büyüme oranlarıyla birlikte genişlemeye devam etti. Ayrıca besin takviyesi endüstrisinin içerik kaynakları sağlama biçiminde de büyük bir değişiklik oldu. Tüketiciler vücutlarına ne verdiklerinin daha fazla farkına vardıkça, besin takviyesi bileşenlerinin tedarikinde şeffaflık ve sürdürülebilirliğe yönelik talep de artıyor. Bu nedenle iyi bir besin takviyesi tedarikçisi seçmek istiyorsanız ilgili anlayışa sahip olmalısınız.
Günümüzde sağlık bilincinin artmasıyla birlikte beslenmeTakviyelerbasit besin takviyelerinden, sağlıklı bir yaşam sürdüren insanlar için günlük ihtiyaçlara dönüştü. CRN'nin 2023 araştırması, ABD'li tüketicilerin %74'ünün besin takviyesi kullandığını gösteriyor. 13 Mayıs'ta SPINS, piyasadaki en popüler besin takviyesi bileşenlerini ortaya koyan bir rapor yayınladı.
24 Mart 2024'ten önceki 52 haftaya ait SPINS verilerine göre, ABD'deki çok kanallı ve besin takviyesi alanındaki doğal kanallardaki magnezyum satışları bir önceki yıla göre %44,5 artarak toplam 322 milyon ABD dolarına ulaştı. İçecek alanında satışlar yıllık %130,7 artışla 9 milyon ABD dolarına ulaştı. Diyet takviyeleri alanında magnezyum satışlarının, kemik sağlığı ve bağışıklık fonksiyonu sağlığı iddialarındaki satışların %30'unu oluşturduğunu belirtmekte fayda var.
Trend 1: Spor beslenme pazarı gelişmeye devam ediyor
Salgın sonrası dönemde dünya çapındaki tüketiciler sağlık ve fitness konularına daha fazla dikkat etmeye ve öneminin farkına varmaya başladı. Gallup verilerine göre geçen yıl Amerikalı yetişkinlerin yarısı haftada en az üç gün 30 dakikadan fazla egzersiz yaptı ve egzersize katılanların sayısı 82,7 milyona ulaştı.
Küresel fitness çılgınlığı, sporcu beslenme ürünlerine olan talebin artmasına neden oldu. SPINS verilerine göre, 8 Ekim 2023'e kadar olan 52 haftada, sıvı alımı, performans artırıcı ve enerji artırıcı ürünlerin satışları, ABD'de yıllık bazda doğal ve geleneksel kanallarda başı çekti. Büyüme oranları sırasıyla %49,1, %27,3 ve %7,2'ye ulaştı.
Ayrıca egzersiz yapanların yarısı kilosunu kontrol etmek için, %40'ı dayanıklılığı artırmak için, üçte biri ise kas kazanmak için egzersiz yapıyor. Gençler genellikle ruh hallerini iyileştirmek için egzersiz yapar. Sporcu beslenmesi ihtiyaçlarının çeşitlenmesi ve pazar segmentasyonu eğilimi ile birlikte, pazar segmentleri ve kilo yönetimi, kemik sağlığı, kilo kaybı ve vücut geliştirme gibi farklı fitness amaçlarına yönelik ürünler hala amatör fitness uzmanları ve kitlesel fitness grupları gibi farklı tüketici gruplarını hedef alıyor. Araştırılıp geliştirilmeli.
Trend 2: Kadın sağlığı: belirli ihtiyaçlara odaklanan inovasyon
Kadınların sağlık sorunları artmaya devam ediyor. SPINS verilerine göre, kadın sağlığına yönelik özel besin takviyelerinin satışı, 16 Haziran 2024'te sona eren 52 haftada yıllık bazda -%1,2 arttı. Pazardaki genel düşüşlere rağmen, kadınların özel ihtiyaçlarını hedefleyen besin takviyeleri güçlü bir büyüme gösteriyor. ağız güzelliği, ruh hali desteği, PMS ve kilo verme gibi alanlar.
Kadınlar dünya nüfusunun neredeyse yarısını oluşturuyor ancak birçoğu sağlık ihtiyaçlarının karşılanmadığını düşünüyor. FMCG Gurus'a göre ankete katılan kadınların %75'i koruyucu bakım da dahil olmak üzere uzun vadeli sağlık bakım yaklaşımlarını benimsediklerini söyledi. Buna ek olarak, Allied Market Research'ten elde edilen veriler, küresel kadın sağlığı ve güzellik takviyesi pazarının 2020'de 57,2809 milyar ABD dolarına ulaştığını ve tahmin dönemi boyunca yıllık ortalama %12,4 büyüme oranıyla 2030 yılına kadar 206,8852 milyar ABD dolarına çıkmasının beklendiğini gösteriyor.
Besin takviyesi endüstrisi, kadın sağlığı yönetimini destekleme konusunda büyük bir potansiyele sahiptir. Endüstri, ürünleri şeker, tuz ve yağ içeriğini azaltacak şekilde yeniden formüle etmenin yanı sıra, kadınlara özgü sağlık sorunlarına ve stres yönetimi, kanserin önlenmesi ve tedavisi, kalp-damar sağlığı vb. gibi genel sağlık sorunlarına çözüm sağlamak için fonksiyonel bileşenler de ekleyebilir.
Trend 3: Zihinsel/duygusal sağlık daha fazla ilgi çekiyor
Genç nesiller özellikle ruh sağlığı konusunda endişeli; Y kuşağı ve Z kuşağı tüketicilerinin %30'u, akıl sağlığıyla ilgili endişeler nedeniyle daha sağlıklı bir yaşam tarzı aradıklarını söylüyor. Geçtiğimiz yıl, dünya genelinde tüketicilerin %93'ü zihinsel/duygusal sağlıklarını iyileştirmek için egzersiz yapmak (%34), diyetlerini ve beslenmelerini değiştirmek (%28) ve diyet takviyeleri almak (%24) gibi bir dizi eylem gerçekleştirdi. Ruh sağlığının iyileştirilmesinin yönleri arasında stres ve kaygı yönetimi, ruh halinin korunması, uyanıklık, zihinsel keskinlik ve rahatlama teknikleri yer alır.
Trend 4: Magnezyum: Güçlü Mineral
Magnezyum vücutta 300'den fazla enzim sisteminde kofaktördür ve protein sentezi, kas ve sinir fonksiyonu, kan şekeri kontrolü ve kan basıncının düzenlenmesi ve kemik sağlığı dahil olmak üzere vücuttaki çeşitli biyokimyasal reaksiyonların düzenlenmesinde kritik öneme sahiptir. Ek olarak magnezyum enerji üretimi, oksidatif fosforilasyon ve glikolizin yanı sıra DNA, RNA ve glutatyonun sentezi için de gereklidir.
Magnezyum insan sağlığında önemli bir rol oynamasına rağmen, Ulusal Akademiler Tıp Enstitüsü'nün (eski adıyla Ulusal Tıp Akademisi) Gıda ve Beslenme Kurulu tarafından oluşturulan Diyet Referans Alım Miktarlarına göre yetişkinlerde önerilen diyet magnezyum alımı 310 mg'dır. Bilimler). ~400mg. ABD Hastalık Kontrol Merkezleri tarafından hazırlanan bir rapor, ABD'li tüketicilerin tavsiye edilen magnezyum miktarının yalnızca yarısını tükettiğini, bunun da standardın çok altında olduğunu gösteriyor.
Çeşitli tüketicilerin ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla, kapsüllerden sakızlara kadar magnezyum takviyesi formları da çeşitlendi ve hepsi daha uygun bir takviye yolu sağlamak üzere tasarlandı. Magnezyum takviyelerine en sık eklenen bileşenler arasında magnezyum glisinat, magnezyum L-treonat, magnezyum malat, magnezyum taurat, magnezyum sitrat vb. bulunur.
Hiçbir şey besin maddelerini doğrudan gıdalardan almanın yerini tutamazken, takviyeler diyetinizde gerekli bir rol oynayabilir. İster güçlenmek, ister bağışıklığınızı geliştirmek, ister bir eksikliği düzeltmek isteyin.
Her zaman tıbbi olarak endike olmasalar da bazı durumlarda faydalı olabilirler. Diyet takviyelerine olan ihtiyacı garanti edebilecek bazı potansiyel faktörler şunlardır:
1. Tanımlanmış kusurlar var
Beslenme eksikliklerinden endişeleniyorsanız, verileri almak için önce kan testi yaptırmanız en iyisidir. Eksikliğin kanıtı varsa, bunu düzeltmeniz gerekebilecek takviyeler hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.
Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın eksiklikler B6 vitamini, demir ve D.2 vitaminidir. Kan testleriniz bu besinlerden herhangi birinde eksiklik olduğunu gösteriyorsa takviye gerekebilir.
B6 Vitamini, birçok gıdada doğal olarak bulunan, suda çözünen bir vitamindir. Protein, karbonhidrat ve yağ metabolizması da dahil olmak üzere vücutta birçok önemli fonksiyondan sorumludur. B6 Vitamini aynı zamanda bilişsel gelişimde, bağışıklık fonksiyonunda ve hemoglobin oluşumunda da rol oynar.
2. Spesifik Kusur Riski
Bu durumda beslenme durumunuzu izlemek için düzenli kan testlerine ihtiyacınız olabilir. Örneğin çölyak hastalığı, Crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi bir mide-bağırsak rahatsızlığınız varsa kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, B12 vitamini, folat ve D vitamini eksiklikleri açısından yüksek risk altındasınız demektir.
3. Vegan diyeti uygulayın
Kolayca bulunabilen veya yalnızca hayvansal ürünlerde bulunabilen birçok besin vardır. Vejetaryenler bu besin maddelerinin eksikliği açısından risk altındadır çünkü bunlar bitki bazlı gıdalarda yaygın olarak bulunmaz.
Bu besinler arasında kalsiyum, demir, çinko, B12 vitamini, D vitamini, protein ve omega-3 yağ asitleri bulunur. Takviye alan vejetaryenlerin ve vejetaryen olmayanların beslenme durumunu değerlendiren bir çalışma, iki grup arasındaki farkların küçük olduğunu ve bunun da yüksek takviye oranlarına atfedildiğini buldu.
4. Yeterli protein almamak
Vejetaryen olmak veya protein içeriği düşük yiyecekleri tercih etmek de sizi yeterli protein alamama riskine sokabilir. Yeterli protein eksikliği, zayıf büyümeye, anemiye, kırılganlığa, ödem, vasküler fonksiyon bozukluğuna ve zayıf bağışıklığa yol açabilir.
5. Kas kazanmak istiyorsanız
Güç antrenmanı ve yeterli miktarda toplam kalori tüketmenin yanı sıra, amacınız kas geliştirmekse ek protein ve takviyelere ihtiyacınız olabilir. Amerikan Spor Hekimliği Koleji'ne göre kas kütlesini arttırmak için düzenli olarak ağırlık kaldıran kişilerin günde vücut ağırlığının kilogramı başına 1,2 ila 1,7 gram protein tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Kas geliştirmek için ihtiyaç duyabileceğiniz bir diğer önemli takviye ise dallı zincirli amino asitlerdir (BCAA). Bunlar insan vücudu tarafından üretilemeyen üç temel amino asitten (lösin, izolösin ve valin) oluşan bir gruptur. Yiyecek veya takviye yoluyla alınmaları gerekir.
6. Bağışıklığı geliştirmek istiyorsanız
Güçlü bir bağışıklık sistemi için iyi beslenme ve yeterli miktarda makro ve mikro besin almak önemlidir. Piyasada bağışıklığınızı güçlendirdiğini iddia eden pek çok ürün var ancak bu iddialara karşı dikkatli olun ve yalnızca kanıtlanmış ürünleri kullanın.
Araştırmalar, belirli vitamin, mineral ve şifalı bitki takviyelerinin alınmasının bağışıklık tepkinizi iyileştirmeye ve hastalıkları önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
7. Yaşlı insanlar
Yaşlandıkça yalnızca belirli vitamin ve minerallere olan ihtiyaç artmaz, aynı zamanda iştahın azalması da yaşlı yetişkinlerin yeterli beslenme almasını zorlaştırabilir.
Örneğin, yaşlandıkça cilt D vitaminini daha az verimli bir şekilde emer ve ayrıca yaşlı yetişkinler daha az güneş ışığı alabilir. Bağışıklık ve kemik sağlığını korumak için D vitamini takviyesine ihtiyaç duyulabilir.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) şunları tanımlar: diyet takviyeleri gibi:
Diyet takviyeleri, günlük besin alımını artırmak için kullanılan ürünlerdir ve aynı zamanda diyeti desteklemek için kullanılan vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere 'diyet içeriklerini' içerir. Çoğu güvenlidir ve sağlık açısından büyük yararları vardır, ancak bazılarının özellikle aşırı kullanıldığında sağlık riskleri vardır. Diyet takviyeleri arasında vitaminler, mineraller, amino asitler, yağ asitleri, enzimler, mikroorganizmalar (yani probiyotikler), şifalı bitkiler, botanikler ve hayvan özleri veya insan tüketimine uygun diğer maddeler (ve bu bileşenlerin herhangi bir kombinasyonu bulunabilir) yer alır.
Teknik olarak konuşursak, besin takviyelerinin herhangi bir hastalığı teşhis etme, tedavi etme, tedavi etme veya önleme amacı yoktur.
FDA tıbbi gıdaları şu şekilde tanımlıyor:
Tıbbi gıdalar, kronik hastalıklarda ortaya çıkan ve tek başına diyetle karşılanamayan özel beslenme ihtiyaçlarını karşılamak üzere formüle edilmiştir. Örneğin Alzheimer hastalığında beyin, enerji üretmek için glikozu veya şekeri verimli bir şekilde kullanamaz. Bu eksiklik, düzenli yiyecekler yiyerek veya beslenme düzeninizi değiştirerek giderilemez.
Tıbbi gıdalar reçeteli ilaçlar ile diyet takviyeleri arasında bir şey olarak düşünülebilir.
Tıbbi gıda terimi “bir doktorun gözetimi altında enteral tüketim veya uygulama için formüle edilmiş ve genel kabul görmüş bilimsel ilkelere ve tıbbi değerlendirmeye dayalı olarak benzersiz beslenme gereksinimlerine sahip bir hastalık veya durumun özel diyet yönetimi için amaçlanan bir gıdadır.
Diyet takviyeleri ve tıbbi gıdalar arasındaki bazı farklar şunlardır:
◆Tıbbi gıdalar ve besin takviyeleri ayrı FDA düzenleyici sınıflandırmalarına sahiptir
◆Tıbbi gıdalar tıbbi gözetim gerektirir
◆Tıbbi gıdalar belirli hastalıklara ve hasta gruplarına uygundur
◆Tıbbi gıdalar için tıbbi iddialarda bulunulabilir
◆Beslenme takviyelerinin katı etiketleme kuralları ve takviye içerik listeleri bulunurken, tıbbi gıdaların neredeyse hiçbir etiketleme düzenlemesi yoktur.
Örneğin: bir besin takviyesi ve tıbbi gıda folik asit, piroksiamin ve siyanokobalamin içerir.
İkisi arasındaki temel fark, tıbbi gıdaların, ürünün "hiperhomosistein" (yüksek homosistein düzeyleri) için olduğuna ve tıbbi gözetim altında sağlandığı yönünde bir sağlık iddiasında bulunmasının gerekli olmasıdır; oysa besin takviyeleri o kadar net değil, sadece "sağlıklı homosistein seviyelerini destekler" gibi bir şey söylüyor.
Tüketiciler sağlık ve beslenme konusunda daha fazla endişe duymaya başladıkça, diyet takviyeleri artık hap veya kapsüllerle sınırlı değil, giderek artan bir şekilde günlük içeceklere entegre ediliyor. İçecek formundaki yeni besin takviyeleri sadece taşımaya uygun olmakla kalmıyor, aynı zamanda vücut tarafından emilmeyi de kolaylaştırıyor ve modern hızlı yaşamda yeni bir sağlıklı seçim haline geliyor.
1. Besin değeri artırılmış içecekler
Besin açısından zenginleştirilmiş içecekler, çeşitli vitaminler, mineraller, diyet lifi ve diğer besin takviyelerini ekleyerek içeceklerin besin değerini artırır. Bu içecekler hamile kadınlar, yaşlılar, sporcular veya yoğun iş temposu nedeniyle dengeli beslenmeyi sürdüremeyenler gibi ek besin takviyesine ihtiyaç duyan kişiler için uygundur. Örneğin piyasadaki bazı sütlü içeceklere kemik sağlığını güçlendirmek için kalsiyum ve D vitamini eklenirken, meyveli içeceklere antioksidan kapasiteyi artırmak için C ve E vitaminleri eklenmiş olabilir.
2. Fonksiyonel içecekler
Enerji içecekleri genellikle enerji sağlamak, bağışıklığı artırmak, uykuyu iyileştirmek ve diğer belirli işlevler için tasarlanmış özel besin takviyeleri içerir. Bu içecekler kafein, yeşil çay ekstresi ve ginseng gibi bileşenlerin yanı sıra B vitaminleri ve elektrolitler de içerebilir. Enerji içecekleri, uzun süre çalışan, ders çalışan veya yüksek yoğunluklu egzersiz yapan kişiler gibi tazeleyici veya ekstra enerji kaynağına ihtiyaç duyan kişiler için uygundur.
3. Bitki proteinli içecekler
Badem sütü, soya sütü, yulaf sütü vb. bitkisel proteinli içecekler, bitkisel protein tozu gibi besin takviyeleri eklenerek protein içeriğini ve besin değerini artırır. Bu içecekler vejetaryenler, laktoz intoleransı olanlar veya protein alımını artırmak isteyenler için uygundur. Bitkisel proteinli içecekler yalnızca zengin protein sağlamakla kalmaz, aynı zamanda diyet lifi ve çeşitli vitamin ve mineralleri de içerir.
4. Probiyotik içecekler
Yoğurt ve fermente içecekler gibi probiyotik içecekler, bağırsak sağlığını korumaya ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan canlı probiyotikler içerir. Bu içecekler bağırsak florasının dengesini iyileştirmesi ve sindirim fonksiyonunu iyileştirmesi gereken kişiler için uygundur. Probiyotik içecekler kahvaltıda ya da probiyotikleri yenilemek için atıştırmalık olarak tüketilebilir.
5. Meyve ve sebze suyu içecekleri
Meyve ve sebze suyu içecekleri, meyve suyu, sebze suyu veya sebze suyu karışımının konsantre hale getirilmesiyle içeceklerin vitamin ve mineral açısından zengin hale getirilmesi için diyet lifi ve vitaminler gibi besin takviyeleri eklenerek yapılır. Tüketicilerin her gün sebze ve meyvelerden ihtiyaç duydukları besin maddelerini kolaylıkla tüketmelerine yardımcı olabilecek bu içecekler, özellikle meyve ve sebze yemeyi sevmeyen ya da işyerinde taze meyve ve sebze hazırlamakla meşgul olmayan kişiler için uygundur.
İçeceklerde besin takviyelerinin kullanılması tüketicilere daha çeşitli sağlık seçenekleri sunar. Beslenmenin iyileştirilmesi, fonksiyonel iyileştirme veya belirli sağlık hedefleri için tüketiciler, ihtiyaçlarına göre doğru içeceği seçebilirler. Bununla birlikte, bu içeceklerin sağlıklı bir beslenmenin parçası olabilse de tam ve dengeli bir beslenmenin yerini tamamen alamayacağını unutmamak önemlidir. Doğru beslenme, orta derecede egzersiz ve iyi yaşam tarzı alışkanlıkları, sağlığı korumanın anahtarı olmaya devam ediyor. Besin takviyesi içeren bu içecekleri kullanırken güvenlik ve etkinliği sağlamak için ürün talimatlarına ve doktor tavsiyelerine uyulması tavsiye edilir.
En iyi besin takviyelerini satın almak istiyorsanız burada sormanız gereken birkaç temel soru var.
1. Bağımsız üçüncü taraf testleri ve sertifikasyonu
Diyet takviyeleri, FDA benzeri ilaçlar tarafından düzenlenmez. Satın aldığınız besin takviyesinin güvenli olup olmadığını nasıl anlarsınız? Etiket üzerinde bağımsız üçüncü taraf test mührünü arayabilirsiniz.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere besin takviyeleri üzerinde kalite testleri yapan bir dizi bağımsız kuruluş vardır:
◆ConsumerLab.com
◆NSF Uluslararası
◆Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi
Bu kuruluşlar, besin takviyelerinin doğru şekilde hazırlandığından, etikette belirtilen içerikleri içerdiğinden ve zararlı unsurlar içermediğinden emin olmak için test etmektedir. Ancak bu aynı zamanda takviyenin sizin için güvenli veya etkili olacağını da garanti etmez. Bu nedenle tüketmeden önce mutlaka danışınız. Takviyeler, vücudu etkileyen ve ilaçlarla etkileşime girebilecek aktif bileşenler içerir.
2. GDO'suz/Organik
Besin takviyeleri ararken GDO'suz ve organik içerikli ürünleri arayın. Genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar), çiftleşme veya genetik rekombinasyon yoluyla doğal olarak oluşmayacak değiştirilmiş DNA içeren bitki ve hayvanlardır.
Araştırmalar devam etse de GDO'ların insan sağlığını veya çevreyi nasıl etkileyebileceği konusunda sorular devam ediyor. Bazıları GDO'ların insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabileceğine veya bir ekosistemdeki bitki veya organizmaların genetik özelliklerini değiştirebileceğine inanıyor. GDO'suz bileşenlerle yapılan besin takviyelerine bağlı kalmak beklenmedik yan etkileri önleyebilir.
USDA, organik ürünlerin genetiği değiştirilmiş organizmalar içeremeyeceğini söylüyor. Bu nedenle, organik ve GDO'suz olarak etiketlenen takviyeleri satın almak, mümkün olan en doğal içeriğe sahip bir ürün almanızı sağlar.
3. Alerji
Gıda üreticileri gibi, besin takviyesi üreticileri de aşağıdaki ana gıda alerjenlerinden herhangi birini etiketlerinde açıkça tanımlamalıdır: buğday, süt ürünleri, soya, yer fıstığı, ağaç yemişleri, yumurta, kabuklu deniz ürünleri ve balık.
Besin alerjiniz varsa, besin takviyelerinizin alerjen içermediğinden emin olmanız gerekir. Ayrıca bir gıda veya besin takviyesindeki bir içerik maddesiyle ilgili endişeleriniz varsa içindekiler listesini okumalı ve tavsiye almalısınız.
Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi (AAAI), alerjisi ve astımı olan kişilerin besin takviyeleri üzerindeki etiketlere daha fazla dikkat etmesi gerektiğini söylüyor. AAAI ayrıca insanlara “doğal”ın güvenli anlamına gelmediğini de hatırlatıyor. Papatya çayı ve ekinezya gibi şifalı bitkiler mevsimsel alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.
4. Gereksiz katkı maddesi yok
Binlerce yıl önce insanlar, etin bozulmasını önlemek için ete tuz eklediler ve bu da tuzun ilk gıda katkı maddelerinden biri olmasını sağladı. Günümüzde gıdaların ve besin takviyelerinin raf ömrünü uzatmak için kullanılan tek katkı maddesi artık tuz değildir. Şu anda 10.000'den fazla katkı maddesinin kullanımı onaylanmıştır.
Araştırmacılar, raf ömrü açısından faydalı olsa da, bu katkı maddelerinin özellikle çocuklar için sağlık açısından pek de iyi olmadığını buldu. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), gıdalardaki ve takviyelerdeki kimyasalların hormonları, büyümeyi ve gelişmeyi etkileyebileceğini söylüyor.
Bir içerik maddesi hakkında sorularınız varsa bir uzmana sorun. Etiketler kafa karıştırıcı olabilir; bilgiyi parçalara ayırmanıza ve sizin için neyin işe yaradığını anlamanıza yardımcı olabilirler.
5. Kısa içerik listesi (mümkünse)
Besin takviyesi etiketleri, aktif ve inaktif bileşenlerin bir listesini içermelidir. Aktif maddeler vücuda etki eden maddelerdir, inaktif maddeler ise katkı maddeleri ve dolgu maddeleridir. İçerik listeleri aldığınız takviyenin türüne göre değişiklik gösterse de, etiketi okuyun ve daha kısa içerik listesine sahip bir takviye seçin.
Bazen daha kısa listeler her zaman "daha iyi" anlamına gelmez. Ürünün içine ne girdiğine dikkat etmek de önemlidir. Örneğin bazı multivitaminler ve güçlendirilmiş protein tozları, ürünün doğası gereği uzun bir içerik listesi içerir. İçerik listesine bakarken ürünü neden ve nasıl kullandığınızı düşünün.
Ayrıca ürünü firma mı üretiyor? Besin takviyesi şirketleri üretici veya distribütördür. Üretici iseler ürün üreticisidirler. Distribütör ise ürün geliştirme başka bir şirkettir.
Peki bayi olarak size ürünlerini hangi firmanın yaptığını söyleyecekler mi? Bunu sorarak en azından üreticinin güvenilirliğini sağlayabilirsiniz. Ayrıca şirket FDA ve üçüncü taraf üretim denetimlerinden geçti mi?
Temel olarak bu, denetçilerin tüm gereksinimlerin karşılandığından emin olmak için yerinde değerlendirmeler yapması ve üretim süreçlerini gözden geçirmesi anlamına gelir.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., 1992'den beri besin takviyesi işiyle uğraşmaktadır. Çin'de üzüm çekirdeği ekstraktını geliştiren ve ticarileştiren ilk şirkettir.
30 yıllık deneyimi ve yüksek teknoloji ve son derece optimize edilmiş Ar-Ge stratejisiyle desteklenen şirket, bir dizi rekabetçi ürün geliştirmiş ve yenilikçi bir yaşam bilimi takviyesi, özel sentez ve üretim hizmetleri şirketi haline gelmiştir.
Ayrıca Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. aynı zamanda FDA'ya kayıtlı bir üreticidir. Şirketin Ar-Ge kaynakları, üretim tesisleri ve analitik araçları modern ve çok işlevlidir ve miligramdan tonlara kadar ölçekte kimyasallar üretebilir ve ISO 9001 standartlarına ve GMP üretim spesifikasyonlarına uygundur.
S: Antioksidanlar tam olarak nedir?
Cevap: Antioksidanlar, vücudu oksidanlar veya serbest radikaller adı verilen, hücrelere zarar verebilecek, yaşlanmayı hızlandırabilecek ve hastalıklara neden olabilecek zararlı toksinlerden koruyan özel besinlerdir.
Soru: Gıda formundaki besin takviyeleri hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?
C: İnsanlar milyonlarca yıl boyunca gıdalardaki besin maddelerinden faydalanacak şekilde evrimleşti ve besin takviyeleri, besin maddelerini mümkün olduğunca doğal hallerine yakın bir şekilde sağlamalıdır. Gıda bazlı besin takviyelerinin asıl amacı budur; gıdayla birleştirilen besinler, gıdanın kendisinde bulunan besinlere benzer.
Soru: Bu kadar çok besin takviyesini yüksek dozda alırsanız bunlar atılmaz mı?
Cevap: Su insan vücudunun en temel besin maddesidir. Su görevini tamamladıktan sonra dışarı atılacaktır. Bu, bu nedenle su içmemeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Aynı şey birçok besin için de geçerlidir. Örneğin, C vitamini takviyesi, atılmadan önce birkaç saat boyunca C vitamininin kan düzeylerini artırır. Bu dönemde C vitamini hücreleri hasardan koruyarak istilacı bakteri ve virüslerin hayatta kalmasını zorlaştırır. Besinler gelir ve gider, arada işlerini yaparlar.
S: Çoğu vitamin takviyesinin diğer besinlerle birleştirilmediği sürece emilmediğini duydum. Bu doğru mu?
C: Vitamin ve minerallerin emilimiyle ilgili birçok yanlış kanı vardır ve bunlar genellikle ürünlerinin diğerlerinden daha iyi olduğunu iddia etmek için rekabet eden şirketlerden kaynaklanır. Aslında vitaminlerin insan vücudu tarafından emilmesi zor değildir. Ve minerallerin emilebilmesi için diğer maddelerle birleştirilmesi gerekir. Bu bağlayıcı faktörler (sitratlar, amino asit şelatları veya askorbatlar) minerallerin sindirim sisteminin duvarlarından kan dolaşımına geçmesine yardımcı olur. Gıdalardaki minerallerin çoğu aynı şekilde birleştirilir.
Yasal Uyarı: Bu makale yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Blog yazısı bilgilerinin bir kısmı internetten geliyor ve profesyonel değil. Bu web sitesi yalnızca makalelerin sıralanması, biçimlendirilmesi ve düzenlenmesinden sorumludur. Daha fazla bilgi aktarmanın amacı, onun görüşlerini kabul ettiğiniz veya içeriğinin gerçekliğini onayladığınız anlamına gelmez. Herhangi bir takviyeyi kullanmadan veya sağlık bakım rejiminizde değişiklik yapmadan önce daima bir sağlık uzmanına danışın.
Gönderim zamanı: Eylül-06-2024
