Nikotinamid adenin dinükleotid (NAD+) hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

NAD+, koenzim olarak da adlandırılır ve tam adı nikotinamid adenin dinükleotiddir. Trikarboksilik asit döngüsünde önemli bir koenzimdir. Şeker, yağ ve amino asitlerin metabolizmasını destekler, enerji sentezine katılır ve her hücrede binlerce reaksiyonda yer alır. Çok sayıda deneysel veri, NAD+'ın organizmadaki çeşitli temel fizyolojik aktivitelerde yaygın olarak yer aldığını ve böylece enerji metabolizması, DNA onarımı, genetik modifikasyon, iltihaplanma, biyolojik ritimler ve stres direnci gibi temel hücresel işlevlere müdahale ettiğini göstermektedir.

İlgili araştırmalara göre, insan vücudundaki NAD+ seviyesi yaşla birlikte azalmaktadır. Azalan NAD+ seviyeleri nörolojik gerilemeye, görme kaybına, obeziteye, kalp fonksiyonlarında azalmaya ve diğer fonksiyonel bozukluklara yol açabilir. Bu nedenle, insan vücudundaki NAD+ seviyesini nasıl artırabileceğimiz sorusu her zaman gündemde olmuştur. Biyomedikal camiasında sıcak bir araştırma konusudur.

NAD+ neden azalır?

Çünkü yaşlandıkça DNA hasarı artar. DNA onarım sürecinde PARP1 ihtiyacı artar, SIRT aktivitesi sınırlanır, NAD+ tüketimi artar ve NAD+ miktarı doğal olarak azalır.

Eğer yeterince takviye yaparsakNAD+Böylece vücudun birçok fonksiyonunun gençleşmeye başladığını göreceğiz.

Hücreler NAD+ içerir. Yine de takviye olarak almamız gerekiyor mu?

Vücudumuz yaklaşık 37 trilyon hücreden oluşmaktadır. Hücreler kendilerini korumak için birçok "iş" veya hücresel reaksiyon gerçekleştirmek zorundadır. 37 trilyon hücrenizin her biri, devam eden görevini yerine getirmek için NAD+'ya ihtiyaç duyar.

Dünya nüfusunun yaşlanmasıyla birlikte, Alzheimer hastalığı, kalp hastalığı, eklem problemleri, uyku ve kardiyovasküler problemler gibi yaşlanmaya bağlı hastalıklar insan sağlığını tehdit eden önemli hastalıklar haline gelmiştir.

Dolayısıyla, NAD'nin Amerikalı bilim insanları tarafından keşfedilmesinden bu yana, NAD insanların hayatına girmiş ve NAD+ ve takviyelerinin yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesinde büyük uygulama potansiyeli gösterdiği görülmüştür.

① NAD+, mitokondride metabolik dengeyi desteklemek için bir koenzim görevi görür. NAD+, glikoliz, TCA döngüsü (Krebs döngüsü veya sitrik asit döngüsü olarak da bilinir) ve elektron taşıma zinciri gibi metabolik süreçlerde özellikle aktif bir rol oynar. Hücrelerin enerji elde etme şeklidir. Yaşlanma ve yüksek kalorili beslenme vücuttaki NAD+ seviyelerini düşürür.

Çalışmalar, yaşlı farelerde NAD+ takviyesi almanın, diyet veya yaşa bağlı kilo artışını azalttığını ve egzersiz kapasitesini iyileştirdiğini göstermiştir. Ek olarak, çalışmalar dişi farelerde diyabetin etkilerini bile tersine çevirerek, obezite gibi metabolik hastalıklarla mücadele için yeni stratejiler ortaya koymuştur.

NAD+, enzimlere bağlanır ve moleküller arasında elektron transferi sağlar. Elektronlar, hücresel enerjinin temelini oluşturur. NAD+, hücreler üzerinde bir pili şarj etmek gibi etki eder. Elektronlar tükendiğinde pil biter. Hücrelerde NAD+, elektron transferini teşvik edebilir ve hücrelere enerji sağlayabilir. Bu şekilde NAD+, enzim aktivitesini azaltabilir veya artırabilir, gen ekspresyonunu ve hücre sinyallemesini destekleyebilir.

② NAD+, DNA hasarını kontrol etmeye yardımcı olur.

Organizmalar yaşlandıkça, radyasyon, kirlilik ve hatalı DNA replikasyonu gibi olumsuz çevresel faktörler DNA'ya zarar verebilir. Bu, yaşlanma teorilerinden biridir. Hemen hemen tüm hücreler, bu hasarı onarmak için "moleküler mekanizma" içerir.

Bu onarım NAD+ ve enerji gerektirir, bu nedenle aşırı DNA hasarı değerli hücresel kaynakları tüketir. Önemli bir DNA onarım proteini olan PARP'ın işlevi de NAD+'ya bağlıdır. Normal yaşlanma, vücutta DNA hasarının birikmesine, RARP'ın artmasına ve dolayısıyla NAD+ konsantrasyonlarının azalmasına neden olur. Herhangi bir aşamada mitokondriyal DNA hasarı bu tükenmeyi daha da kötüleştirecektir.

③ NAD+Sirtuin adı verilen uzun ömür genlerinin aktivitesini etkiler ve yaşlanmayı engeller.

Yeni keşfedilen uzun ömür genleri olan sirtuinler, aynı zamanda "genlerin koruyucuları" olarak da bilinir ve hücre sağlığının korunmasında hayati bir rol oynarlar. Sirtuinler, hücresel stres tepkisi ve hasar onarımında rol alan bir enzim ailesidir. Ayrıca insülin salgılanması, yaşlanma süreci ve nörodejeneratif hastalıklar ve diyabet gibi yaşlanmayla ilgili sağlık sorunlarında da rol oynarlar.

NAD+, sirtuinlerin genom bütünlüğünü korumasına ve DNA onarımını desteklemesine yardımcı olan yakıttır. Tıpkı bir arabanın yakıt olmadan çalışamayacağı gibi, sirtuinler de aktivasyon için NAD+'ya ihtiyaç duyar. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmaların sonuçları, vücuttaki NAD+ seviyelerinin artmasının sirtuin proteinlerini aktive ettiğini ve maya ve farelerde yaşam süresini uzattığını göstermektedir.

④ Kalp fonksiyonu

NAD+ seviyelerinin yükseltilmesi kalbi korur ve kalp fonksiyonunu iyileştirir. Yüksek tansiyon, kalbin büyümesine ve atardamarların tıkanmasına neden olarak felce yol açabilir. NAD+ takviyeleri yoluyla kalpteki NAD+ seviyesi yenilendikten sonra, reperfüzyonun neden olduğu kalp hasarı engellenir. Diğer çalışmalar, NAD+ takviyelerinin fareleri anormal kalp büyümesinden de koruduğunu göstermiştir.

⑤ Nörodejenerasyon

Alzheimer hastalığı olan farelerde, NAD+ seviyelerinin artırılması, beyin iletişimini bozan proteinlerin birikimini azaltarak bilişsel işlevi iyileştirdi. NAD+ seviyelerinin yükseltilmesi ayrıca, beyne yeterli kan akışı olmadığında beyin hücrelerinin ölmesini de önler. NAD+, nörodejenerasyona karşı koruma ve hafızayı iyileştirme konusunda yeni bir umut vaat ediyor gibi görünüyor.

⑥ Bağışıklık sistemi

Yaşlandıkça bağışıklık sistemimiz zayıflar ve hastalıklara karşı daha duyarlı hale geliriz. Son araştırmalar, NAD+ seviyelerinin yaşlanma sürecinde bağışıklık tepkilerini, iltihaplanmayı ve hücre sağkalımını düzenlemede önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Çalışma, NAD+'ın bağışıklık sistemi bozuklukları için terapötik potansiyelini vurgulamaktadır.

NAD+'ın rolü ile yaşlanma arasındaki ilişki

Koenzimler, insan vücudunda şeker, yağ ve protein gibi önemli maddelerin metabolizmasında rol oynar ve vücudun madde ve enerji metabolizmasının düzenlenmesinde ve normal fizyolojik fonksiyonların korunmasında kilit bir rol üstlenir. NAD, insan vücudundaki en önemli koenzimdir ve aynı zamanda koenzim I olarak da adlandırılır. İnsan vücudunda binlerce redoks enzimatik reaksiyona katılır. Her hücrenin metabolizması için vazgeçilmez bir maddedir. Birçok işlevi vardır, başlıca işlevleri şunlardır:

1. Biyoenerji üretimini teşvik etmek

NAD+, hücresel solunum yoluyla ATP üretir, böylece hücre enerjisini doğrudan destekler ve hücre fonksiyonunu geliştirir;

2. Onarım genleri

NAD+, DNA onarım enzimi PARP'nin tek substratıdır. Bu enzim türü DNA onarımına katılır, hasarlı DNA ve hücrelerin onarılmasına yardımcı olur, hücre mutasyonu olasılığını azaltır ve kanser oluşumunu önler.

3. Tüm uzun ömür proteinlerini aktive edin.

NAD+, uzun ömürlülükle ilgili 7 proteinin tamamını aktive edebildiğinden, NAD+'ın yaşlanma karşıtı ve yaşam süresini uzatma konusunda daha önemli bir etkisi vardır;

4. Bağışıklık sistemini güçlendirmek

NAD+, düzenleyici T hücrelerinin hayatta kalmasını ve işlevini seçici olarak etkileyerek bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücresel bağışıklığı iyileştirir.

5. Saç büyümesini teşvik eder

Saç dökülmesinin ana nedeni, saç ana hücrelerinin canlılığını kaybetmesidir ve saç ana hücrelerinin canlılığını kaybetmesinin nedeni, insan vücudundaki NAD+ seviyesinin azalmasıdır. Saç ana hücreleri, saç protein sentezini gerçekleştirmek için yeterli ATP'ye sahip olmadığından, canlılıklarını kaybeder ve bu da saç dökülmesine yol açar.

6. Kilo kontrolü, metabolizmayı hızlandırma

2017 yılında, Harvard Tıp Fakültesi'nden Profesör David Sinclair ve Avustralya Tıp Koleji'nden bir ekip, 9 hafta boyunca koşu bandında egzersiz yapan ve 18 gün boyunca günlük olarak NMN alan obez dişi fareler üzerinde karşılaştırmalı bir deney gerçekleştirdi. Çalışma, NMN'nin karaciğer yağ metabolizmasını etkilediğini ve sentez etkisinin egzersizin etkisinden açıkça daha büyük olduğunu buldu.

Özellikle, yaşlanma, kemirgenler ve insanlar da dahil olmak üzere çeşitli model organizmalarda doku ve hücre NAD+ seviyelerinde ilerleyici bir düşüşle birlikte görülmektedir. Azalan NAD+ seviyeleri, bilişsel gerileme, kanser, metabolik hastalık, sarkopeni ve kırılganlık gibi yaşlanmayla ilişkili birçok hastalıkla nedensel olarak bağlantılıdır.

NAD+ takviyesini günlük olarak nasıl alabilirim?

Vücudumuzda sınırsız miktarda NAD+ bulunmamaktadır. İnsan vücudundaki NAD+ içeriği ve aktivitesi yaşla birlikte azalır ve 30 yaşından sonra hızla düşerek hücre yaşlanmasına, apoptoza ve yenilenme yeteneğinin kaybına yol açar.

Dahası, NAD+'ın azalması bir dizi sağlık sorununa da yol açacaktır; bu nedenle NAD+ zamanında yenilenemezse, sonuçları tahmin edilebilir.

1. Besinlerden alınan takviye

Lahana, brokoli, avokado, biftek, mantar ve edamame gibi gıdalar, emilimden sonra vücutta aktif NAD*'ye dönüştürülebilen NAD+ öncülleri içerir.

2. Diyetinizi ve kalori alımınızı kısıtlayın.

Orta düzeyde kalori kısıtlaması, hücrelerdeki enerji algılama yollarını aktive edebilir ve dolaylı olarak NAD* seviyelerini artırabilir. Ancak vücudunuzun beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için dengeli bir beslenme düzenine sahip olduğunuzdan emin olun.

3. Aktif kalın ve egzersiz yapın

Koşu ve yüzme gibi orta düzeyde aerobik egzersizler, hücre içi NAD+ seviyelerini artırabilir, vücuttaki oksijen tedarikini artırmaya ve enerji metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

4. Sağlıklı uyku alışkanlıkları edinin.

Uyku sırasında insan vücudu, NAD* sentezi de dahil olmak üzere birçok önemli metabolik ve onarım sürecini gerçekleştirir. Yeterli uyku almak, NAD seviyelerinin normal düzeyde kalmasına yardımcı olur.

5. NAD+ öncü maddeleri takviyesi

Nikotinik asit (NA) ve nikotinamid (NAM) her ikisi de NAD+'nın öncülleridir. İnsan vücudunda sentezlenebilir ve NAD'ye dönüştürülebilir, böylece vücut içeriğini artırabilirler. Bununla birlikte, sentez yolunun sınırlamaları ve hız sınırlayıcı enzimler nedeniyle biyoyararlanım düşüktür.

6. Doğrudan NAD+ takviyesi yapın.

Dışarıdan alınan NAD+ takviyesi, vücuttaki NAD+ seviyelerini hızla eski haline getirebilir ve kalp ve beyin gibi önemli organların daha etkili NAD+ takviyesi almasını sağlayabilir.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., yüksek kaliteli ve yüksek saflıkta NAD+ takviye tozu sağlayan, FDA onaylı bir üreticidir.

Suzhou Myland Pharm olarak, en yüksek kalitede ürünleri en uygun fiyatlarla sunmaya kendimizi adadık. NAD+ takviye tozlarımız, saflık ve etki açısından titizlikle test edilerek, güvenebileceğiniz yüksek kaliteli bir takviye almanızı sağlar. Hücre sağlığını desteklemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, NAD+ takviye tozumuz mükemmel bir seçimdir.

30 yıllık deneyimi, yüksek teknoloji ve son derece optimize edilmiş Ar-Ge stratejileriyle Suzhou Myland Pharm, rekabetçi bir ürün yelpazesi geliştirerek yenilikçi bir yaşam bilimleri takviyesi, özel sentez ve üretim hizmetleri şirketi haline gelmiştir.

Ayrıca, Suzhou Myland Pharm, FDA onaylı bir üreticidir. Şirketin Ar-Ge kaynakları, üretim tesisleri ve analitik cihazları modern ve çok fonksiyonludur ve miligramdan tona kadar ölçekte kimyasal üretebilmekte, ISO 9001 standartlarına ve GMP üretim spesifikasyonlarına uymaktadır.