Magnezyum, kas ve sinir fonksiyonu, kan şekerinin düzenlenmesi ve kemik sağlığı dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarında hayati bir rol oynayan önemli bir mineraldir. Magnezyum yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve tam tahıllar gibi gıdalardan elde edilebilirken, pek çok...
Devamını oku