Spermidin soya fasulyesi, mantar ve eski peynir gibi gıdalarda doğal olarak bulunur, ancak takviye yoluyla da elde edilebilir. Araştırmalar, spermidin takviyesinin, kalp sağlığını iyileştirmek, beyni güçlendirmek de dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık yararlarına sahip olabileceğini gösteriyor.
Devamını oku